yukaの雑学日記

骨盤は上半身と下半身をつなぎ、体全体を支える役割がありますわよ。骨盤が歪むと必然的にその上にある背骨も歪んでしまいます。腰痛もその一つと言えるでしょう。骨盤の歪みを矯正なさるには様々な方法がありますわよ。あなた様は正しく毎日歩いていますか。私達は二足歩行の動物ですわ。左右偏りなくきちんとバランスをとって歩くことが骨盤矯正の一つとなりますわ。それに、骨盤矯正体操もありますわよ。一つ簡単な体操をやってみるのもよいと思いますの。最初に寝転がって足を閉じたまま膝を立てます。無理のない範囲まで開いてくださいね。ゆっくりと開いたり閉じたりを何度か繰り返し行います。それに、骨盤矯正ベルトを使用して歪みを治す方法もありますわよ。このように骨盤の歪みは万病の元になりますわ。